[...] najwyższej jakości białka uzyskanego z serwatki - Duża porcja BCAA i L-Glutaminy - Brak aspartamu Zalecane dawkowanie Jedną miarkę odżywki zmieszać z 300ml zimnego mleka lub wody. W zależności od zapotrzebowania pić 2 - 3 porcje dziennie. Nie gotować, spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Metabolic Whey [...]
[...] Po trzech tygodniach czuje że wszystko tam działa jak należy, poprawa regeneracji i wydolności - ogólnie lepsze samopoczucie ale... spotkałem się olbrzymią retencją wody wręcz nie do opanowania, dziennie waga systematycznie podbija 0,2-0,5kg co widać po sylwetce - gdy trenowałem siłowo nie przejmowałem się tym zbyt mocno bo jednak siła i [...]
[...] http://zygan.freehost.pl/tekst/bk.jpg Teraz kiedy wszystko jest już gotowe pozostaje podpalić paliwo przy pomocy drucika zapłonowego, po czym mierzyć temperaturę wody w obydwu zbiornikach. Wynikiem badania jest zgrubnie rzecz ujmując różnica temperatury pomiędzy wodą w zbiorniku w którym zanurzona jest bomba kalorymetryczna, a wodą w [...]
[...] energii - Niesamowity smak wanilii i truskawek sprawi, że niebędziesz mógł się doczekać kolejnej porcji Sposób użycia: Jedną porcję (30g) zmieszać z 300ml zimnego mleka lub wody. Spożywać od 1 do 3 razy dziennie, najlepiej zaraz po przebudzeniu, po zakońćzeniu treningu siłowego i przed snem. Skład w 100g: Energia: 408kcal Białko: 78g Tłuszcz: 8g [...]
[...] 2x4caps dziennie /120caps 14zl lecytyna 2x5g dziennie /250g 27zl aspargin 2tab po treningu /25tabs 5zl w razie obawy o stawy glukozamina 2caps dziennie /60caps 25zl + 6 litrów wody dziennie .......... Po zakończenie cyklu clomid 7 dni 10mg(dzień) - odblok przy takim zestawieniu powinien być minimalny JEŻELI COŚ POMINAŁEM - chętnie dopowiem.
[...] (np. pomarańczowa) 50g odżywki białkowej Perfect Whey Protein o smaku waniliowym 1 duży banan 25g żurawiny Przygotowanie Galaretkę rozpuszczamy w 400 ml gorącej wody i pozostawiamy do ostygnięcia. Odżywkę rozpuszczamy w ok. 50ml wody i po ostygnięciu galaretki mieszamy razem. Na dnie miski umieszczamy kawałki ulubionych owoców (ja [...]
[...] łatwiej przyswajalne do organizmu. Mo to lecimy. Pierś kroimy wedle uznania. Robimy zalewę: -Mąka ziemniaczana 1 łyż -Imbir 1 lyż -Sos sojowy 1.5 łyż -Wegeta 1łyż -5 łyzek wody Następnie zalewamy ją i zostawiamy na 5-10min. Na teflon rozlewamy oliwe z oliwek 10g. Po czym gnieciemy ząbek czosnku. Wylewamy na patelnie pierś razem z zalewą. [...]
[...] 20:30 - 2 kr. razowego chleba z serem zółtym i papryką, albo np. z szynką Nie jem słodyczy w ogóle, nie piję alkoholu, ani napojów gazowanych. Staram się pić jak najwięcej wody mineralnej. Ostatnio zacząłem pić mleko - jakiś litr dziennie (po to żeby dostarczać odpowiednią ilość białka). Mleko 0,5%. Kombinowałem różnie z tymi dietami na [...]
[...] LECZNICZE - choroby przewodu moczowego, kamica nerkowa, prostata, zapalenia jelit, biegunki. LECZNICZE SPOŻYWANIE MIODU - 1 łyżkę miodu rozpuścić w ½ szklanki wody i pozostawić na 10-12 godzin - zwiększa przyswajalność. (Napój z miodu przygotowuje się wieczorem, a spożywa rano przed posiłkiem) PPRZECIWSKAZANIA- nadwrażliwość i [...]
[...] stosując tłuszcz jako główne paliwo u tych ptaków: jest on najlżejszy i najbogatszy w energię (9 kcal/g, podczas gdy węglowodany i białka - tylko po 4 kcal/g), i nie wiąże wody, w odróżnieniu od białka i węglowodanów. Ze względu na obfitość wodoru, podczas spalania wytwarza nawet całkiem pokaźną ilość wody, przez co kolibry i siewki nie muszą [...]
[...] gotuje ok 30 min. Gdzieś 10-15 minut przed końcem dodaje brokuły. Tuż przed końcem gotowania do pojemnika dodaje skrobię ziemniaczaną, kakao, erytrytol, zalewam wrzątkiem (wody tyle żeby nie zostały grudki) i blenduje. Kolejno dodaje kazeinę i ugotowane bataty, brokuł. Ponownie wszystko blenduje, w razie potrzeby dodaję jeszcze troszkę wody gdy [...]
[...] 100 kcal o Kolacja : 200kcal Kolację należy spożywać najpóźniej o godzinie 19.00, a także nie powinno się zapominać o wypijaniu dostatecznej ilości niegazowanej wody mineralnej. Warto obniżać kaloryczność dostarczanych posiłków stopniowo - wszelkie drastyczne zmiany mogą być źle tolerowane przez nasz organizm. Warto zacząć od [...]
[...] chilli i przyprawa do gyrosa. Podsmażamy aż pierś będzie miękka w środku. W tym samym czasie tradycyjnie gotujemy ryz. Wrzucamy pierś do osobnego gara i zalewamy odrobina wody. Dodajemy nasze warzywa oraz trochę kucharka lub Vegety. Całość mieszamy i zakrywamy pokrywka. Dusimy przemieszawszy całość co jakiś czas. Pilnujemy by w garze była [...]
[...] coś w stylu "serek wiejski" bądź jogurt, -przed snem pół kostki twarogu. W ciągu dnia ogólnie baaardzo mało piję, jak już to soki (najczęściej kubuś) bądź herbatę, mało piję wody z racji tej, że nie lubię wody. W dzień również staram się jeść dwie duże marchwie. Ogólnie może trochę jakoś chaotycznie to wszystko wygląda, nie jest to rewelacja w [...]
[...] po 5 minut tygodniowo do poziomu 50 minut) To mój drugi cykl. Pierwszy miał miejsce 10 lat temu. 100 mg e2d przez 8 tygodni. Plus 8kg. W trakcie cyklu miałem mocną retencje wody (dieta nie była super dopięta( dużo węgli), brak cardio, młody wiek). 2 miesiące po cyklu nabawiłem się delikatnego gino i lipo. Odblokowanie robiłem clomidem (brak hcg, [...]
[...] na noc do lodówki wrzucamy schab na patelnię i podsmażamy jak schab się podsmaży dokładamy pokrojone w plastry pieczarki i podsmażamy jeszcze kilka minut podlewamy szklanką wody i wsypujemy ok 5 gram curry dusimy do miękkości schab dolewając wody jak odparuje w połowie szklanki zimnej wody rozrabiamy skrobię i wlewamy do sosu po minucie od [...]